XS
SM
MD
LG
XL
  • Праджна. Аюрведически ритуали за щастие

Праджна. Аюрведически ритуали за щастие

  • Автор:Мира Манек
    Година на издаване:2020
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 240

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 01.12.2022
     до краен адрес: 01.12.2022 - 03.12.2022

Праджна е санскритската дума за мъдрост. Тази книга ще изпълни живота ви с древната мъдрост на аюрведа, като ви предложи простички практики за всеки ден и за всеки случай.


Възприемането на определен режим и ритуали ни дава структура, помага ни да намерим котва в реалността и въздейства благотворно на физическото, психическото и емоционалното здраве. Може би е очевидно, но днес често го забравяме, улисани в ангажименти, и позволяваме да бъдем всмукани от виртуални и дигитални светове, които, ако не внимаваме, могат да ни откъснат от реалния живот.


Ритуалите могат да бъдат и катализатор на промяната. Изричайте: Аз съм достатъчен на глас всеки ден и рано или късно ще повярвате в това. Повтаряйте друго утвърждение и то ще стане част от съществото ви. Малките, ежедневни практики вливат положителна енергия във вените ни и ни помагат да променим посоката, за да излезем от трудна ситуация. В Индия аюрведичеките ритуали са втъкани в самия живот. От молитвите и мантрите в религиозните практики до ежедневната йога и дихателните упражнения, те са неизменна част от ежедневието.


В тази книга ще намерите ритуали и практики за целия ден. Сутрин те ще ви вдъхват енергия и положителна нагласа, с които да започнете деня още от мига на събуждането си, а вечер ще ви помагат да забавите темпото и да се отпуснете, за да извлечете максимална полза от нощния сън. Междувременно ви очакват дихателни упражнения, медитации, техники за осъзнатост, йога асани, препоръки на кои храни да наблегнете (и кои да избягвате) и други полезни ритуали, които ще ви следват през целия ден. Всички те почиват на древни индийски практики, изпитани през вековете. Затова и авторът лично ги прилага в ежедневието си: те са нейният комплект за оцеляване.


Освен практики за различни моменти от деня, тук ще намерите и техники за справяне с определени ситуации, като простички дихателни упражнения в случай на стрес, нервно напрежение и тревожност или медитации за осъзнатост, които ще ви помогнат в труден момент на работното място или в личния живот.

Допълнителна информация
Автор
  • Мира Манек
  • Поредица
  • Автор Мира Манек
    Година на издаване 2020
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 240
    Размери 0.273kg (13cm x 20cm)
    Категория Книги /  Езотерика и духовни учения /  Медицина, Здраве /  Йога, Пилатес /  Медицина за всеки / 
    Код: 0007.00797
    ISBN/Barcode: 9789544748777
    Производител: КИБЕА
    Напиши ревю
    Може да ви интересува
    Йога: Ръководство за практикуване у дома
        „Йога: Ръководство за практикуване у дома“ ще ви помогне да имате здраво и г..
     5.00

    Цена: 24.90 лв

    Аюрведа: практическо ръководство
        „Аюрведа: практическо ръководство“ ни учи как да се хармонизираме с естестве..
     

    Цена: 16.00 лв

    Нестандартни лечения или когато друго не помага. Наръчник за алтернативни терапии
    Живеем във век на коварни нови болести и смъртоносни разновидности на старите вируси. Живеем във век..
     

    Цена: 10.00 лв

    Холистичният начин на живот. Учението на Свами Рама от Хималаите
    Терминът холистичен идва от гръцката дума holos, която се превежда цял, цялостен, пълен.Холистичният..
     

    Цена: 12.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка