XS
SM
MD
LG
XL
  • Тревожност For Dummies

Тревожност For Dummies

  • Автор:Лора Л. Смит , Чарлз Х. Елиът
    Година на издаване:2022
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 384

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 25.06.2024
     до краен адрес: 25.06.2024 - 27.06.2024

Справете се с тревожността – и започнете да живеете истинския си живот!

Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща – и като край – отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения – и да поемете отново контрола върху живота ви.

В книгата:

  • Разпознаване на симптоми;
  • Определяне на полезната срещу токсичната тревожност;
  • Преглед на причините за вашата тревожност;
  • Разработване на практика за смислено одобрение;
  • Помагане на децата ви с техните тревоги;
  • Блокиране на тъгата;
  • Предизвикване на страховете ви;
  • Възприемане на намаляващи тревожността навици.

Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.

Допълнителна информация
Автор
  • Лора Л. Смит , Чарлз Х. Елиът
  • Поредица
  • Автор Лора Л. Смит , Чарлз Х. Елиът
    Година на издаване 2022
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 384
    Размери 0.400kg (17cm x 24cm)
    Категория Книги /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 0018.63806
    ISBN/Barcode: 9789546564474
    Производител: АЛЕКС СОФТ
    Напиши ревю
    Може да ви интересува
    Наблюдаване на звездите for Dummies
        Забавен и лесен начин да се захванете със звездобройство и да започнете да р..
     4.09

    Цена: 19.99 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка