XS
SM
MD
LG
XL
  • Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

  • Цена: 18.00 лв
    3.94 (7 ratings by Goodreads)
  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Роб Уилсън
    Година на издаване:2008
    Език: Български
    Корица: Мека
    Поредица:For dummies
    Страници: 384
Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат!

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си".

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно.
Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене,
а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:

- Обърнете негативните мисли в позитивни действия

- Си възвърнете чувството за перспектива

- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия

- Използвате техниките на КПТ в реалния живот

- Излекувате фобии и проблеми с храненето.
Допълнителна информация
Автор
  • Роб Уилсън
  • Поредица
  • For dummies
  • Автор Роб Уилсън
    Година на издаване 2008
    Език Български
    Корица Мека
    Поредица For dummies
    Страници 384
    Размери 0.450kg (24cm x 17cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 018.075
    ISBN/Barcode: 9546561819
    Производител: АЛЕКС СОФТ
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Плетене for Dummies
    Не е ли да е прекрасно да правиш ръчно изплетени неща за семейството и приятелите - или още по-хубав..
     

    Цена: 22.00 лв

    Фокуси for Dummies
    Изпълнявaйтe фoкуcи нa мигa! Нe ви e нужeн бял тигъp, cкъп peквизит или чacoвe пoдгoтoвкa, зa дa ..
     

    Цена: 18.00 лв

    Астрономия For Dummies
    Чудите ли сте се какво има там горе? Тази книга е за вас! Знаете ли каква е разликата между че..
     3.84

    Цена: 19.99 лв

    Икономика For Dummies
    Haй-лecният нaчин дa paзбepeтe cвeтa нa икoнoмикaтa. Oвлaдeйтe ocнoвитe нa микpo- и мaкpoикoнoми..
     

    Цена: 18.00 лв

    Пречистване на организма от токсини For Dummies
    Включва вкусни ежедневни рецепти за пречистване на организма от токсини Пречистете вашето тяло,..
     

    Цена: 15.00 лв

    Стрес мениджмънт for Dummies
    Дaли paбoтaтa кapa cтoмaxa ви дa ce cвиe нa кълбo? Имaтe ли пoнякoгa пpoблeми cъc cъня пpeз нoщтa? T..
     

    Цена: 15.00 лв

    Photoshop CS5
    Научете как: * да отстранявате най-често срещаните дефекти на цифровите снимки * да прав..
     

    Цена: 20.00 лв

    Windows 8 for dummies
    Прави всичко по-лесно! Искате да започнете да използвате Windows 8? Тази книга е написана за вас! ..
     

    Цена: 16.99 лв

    Забавни модели от хартия for Dummies
    Тази книга предлага на начинаещите създатели на изображения от хартия шанс да се запознаят с основни..
     

    Цена: 15.00 лв

    Пиано For Dummies + CD
    Прави всичко по-лесно! Забавен и лесен начин да се научите да свирите на пиано! Без значение дал..
     

    Цена: 19.99 лв

    Интервю за работа For Dummies
    Интервю за работа For Dummies..
     

    Цена: 16.99 лв

    Вино For Dummies
    Ентусиасти по вина и новаци, вдигнете чаши! Книга № 1 за вината е обновена! Ако сте експерти, "Вино ..
     

    Цена: 16.99 лв

    Криминалистика for Dummies
    Увлечени сте от криминалистиката? Това ръководство, на прост език ви запознава с всички ключови игра..
     

    Цена: 20.00 лв

    Невролингвистично програмиране For Dummies
    Пpaктичecки инcтpумeнти зa пoвeчe личнocтнa мoщ и eфeктивнocт! Tpaнcфopмиpaйтe миcлeнeтo cи зa cпp..
     

    Цена: 16.99 лв

    Рисуване с акварели For Dummies
    Леcният и зaбaвен нaчин дa cъздaвaте кpacиви пpoизведения нa изкуcтвoтo c aквapелни бoи. Съдъpжa ..
     

    Цена: 20.00 лв

    Windows Vista For Dummies
    Основните положения на Windows Vista ПОД РЪКА! Ако предпочитате да получите бързи отговори и акту..
     

    Цена: 9.99 лв

    Йога for Dummies
    Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с то..
     

    Цена: 5.99 лв

    Цифрови фотоапарати for Dummies
    Как да избирате, използвате, оборудвате и поддържате цифровия си фотоапарат Кой цифров фотоапарат..
     

    Цена: 5.99 лв

    Плетене на една кука For Dummies

    Цена: 19.99 лв

    Шиене
    Това е вашият наръчник по основи на шиенето. Шиенето е страхотен начин да се въоръжите с умения, чре..
     

    Цена: 19.99 лв

    Цифрова портретна фотография for Dummies
    Ако е направен правилно, добрият портрет улавя много повече от това как изглежда човек - той разкрив..
     

    Цена: 15.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен 20% ДДС и са валидни само при online покупка