XS
SM
MD
LG
XL
  • Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

  • Цена: 22.00 лв
    3.93 (10 ratings by Goodreads)
  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Роб Уилсън
    Година на издаване:2008
    Език: Български
    Корица: Мека
    Поредица:For dummies
    Страници: 384
Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат!

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си".

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно.
Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене,
а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:

- Обърнете негативните мисли в позитивни действия

- Си възвърнете чувството за перспектива

- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия

- Използвате техниките на КПТ в реалния живот

- Излекувате фобии и проблеми с храненето.
Допълнителна информация
Автор
  • Роб Уилсън
  • Поредица
  • For dummies
  • Автор Роб Уилсън
    Година на издаване 2008
    Език Български
    Корица Мека
    Поредица For dummies
    Страници 384
    Размери 0.450kg (24cm x 17cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 0018.00075
    ISBN/Barcode: 9546561819
    Производител: АЛЕКС СОФТ
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Рисуване с маслени бои For Dummies
    Cъдъpжa цвeтни, лecни зa изпълнeниe пpoeкти и пpимepни кapтини Лecният и зaбaвeн нaчин дa oткpиe..
     

    Цена: 10.00 лв

    Рисуване For Dummies
    Усъвършенствайте уменията си за рисуване чрез 30 проекта с активното ви участие. Научете се как да р..
     

    Цена: 19.99 лв

    Цифрови фотоапарати for Dummies
    Как да избирате, използвате, оборудвате и поддържате цифровия си фотоапарат Кой цифров фотоапарат..
     

    Цена: 5.99 лв

    Рисуване на карикатури и комикси For Dummies
    Вашето практично ръководство за създаване и продаване на оригинални комикси Обичате ли комиксит..
     

    Цена: 18.00 лв

    Алергии
    Облекчете сенната хрема и хранителните алергии. Сбогувайте се със запушения нос! Сенната хрема може..
     

    Цена: 5.99 лв

    Windows 8 for dummies
    Прави всичко по-лесно! Искате да започнете да използвате Windows 8? Тази книга е написана за вас! ..
     

    Цена: 5.00 лв

    Забавни модели от хартия for Dummies
    Тази книга предлага на начинаещите създатели на изображения от хартия шанс да се запознаят с основни..
     

    Цена: 15.00 лв

    Може да ви интересува
    Тревожност For Dummies
    Справете се с тревожността – и започнете да живеете истинския си живот!Ако се чувствате, че животът ..
     

    Цена: 24.99 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка