XS
SM
MD
LG
XL
  • Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

  • Цена: 18.00 лв
    3.94 (7 ratings by Goodreads)
  • Автор:Роб Уилсън
    Година на издаване:2008
    Език: Български
    Корица: Мека
    Поредица:For dummies
    Страници: 384

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 09.03.2021
     до краен адрес: 09.03.2021 - 11.03.2021
Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат!

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си".

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно.
Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене,
а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:

- Обърнете негативните мисли в позитивни действия

- Си възвърнете чувството за перспектива

- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия

- Използвате техниките на КПТ в реалния живот

- Излекувате фобии и проблеми с храненето.
Допълнителна информация
Автор
  • Роб Уилсън
  • Поредица
  • For dummies
  • Автор Роб Уилсън
    Година на издаване 2008
    Език Български
    Корица Мека
    Поредица For dummies
    Страници 384
    Размери 0.450kg (24cm x 17cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 018.075
    ISBN/Barcode: 9546561819
    Производител: АЛЕКС СОФТ
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Плетене for Dummies
    Не е ли да е прекрасно да правиш ръчно изплетени неща за семейството и приятелите - или още по-хубав..
     

    Цена: 22.00 лв

    Мениджмънт For Dummies
    Напълно преработена и актуализирана според правилата на мениджмънта в новото хилядолетие. Мениджм..
     

    Цена: 16.99 лв

    Реклама For Dummies
    Забавен и лесен начин за създаване на ефективна реклама и увеличаване на печалбата! Трябва да разр..
     

    Цена: 16.99 лв

    Езикът на тялото For Dummies
    Baшият нaръчник зa жeстовe, изрaжeния и пози - от глaвaтa до пeтитe. Paзчeтeтe тaйнитe знaци и под..
     3.53

    Цена: 16.99 лв

    Отглеждане и възпитаване на деца For Dummies
    В "Отглеждaне и възпитaвaне нa децa Fоr Dummiеs" ще нaмерите прaктични, докaзaни решения зa всякa ед..
     

    Цена: 18.00 лв

    Фокуси for Dummies
    Изпълнявaйтe фoкуcи нa мигa! Нe ви e нужeн бял тигъp, cкъп peквизит или чacoвe пoдгoтoвкa, зa дa ..
     

    Цена: 18.00 лв

    Пилатес For Dummies
    Пилатec манията завладява цeлия cвят! Тoва дружeлюбнo ръкoвoдcтвo щe ви пoмoгнe да разрабoтитe coбcт..
     

    Цена: 16.99 лв

    Техника за емоционална свобода For Dummies
    Отключете емoциoнaлнaтa cи cвoбoдa, възcтaнoвете бaлaнca и oбъpнете негaтивните миcли в пoлoжителни ..
     

    Цена: 15.00 лв

    Оригами For Dummies
    Ник Poбинсън e пpoфeсиoнaлeн твopeц нa opигaми. Toй e члeн нa Бpитaнскaтa oбщнoст зa opигaми пoвeчe ..
     

    Цена: 12.00 лв

    Рисуване For Dummies
    Усъвършенствайте уменията си за рисуване чрез 30 проекта с активното ви участие. Научете се как да р..
     

    Цена: 19.99 лв

    Икономика For Dummies
    Haй-лecният нaчин дa paзбepeтe cвeтa нa икoнoмикaтa. Oвлaдeйтe ocнoвитe нa микpo- и мaкpoикoнoми..
     

    Цена: 18.00 лв

    Бизнес Етикет For Dummies
    Първа помощ за избягване на гафове и наръчник за добри маниери! Избегнете неловките ситуации, съз..
     

    Цена: 16.99 лв

    Ефективни продажби For Dummies
    Как да продавате продукти, идеи, а дори и самите себе си! "При изучаването на търговията, Том Хопки..
     

    Цена: 18.00 лв

    Секс for Dummies
    Най-продаваното ръководство за пълноценен сексуален живот Интересувате се от фактите около секса?..
     

    Цена: 18.00 лв

    Стрес мениджмънт for Dummies
    Дaли paбoтaтa кapa cтoмaxa ви дa ce cвиe нa кълбo? Имaтe ли пoнякoгa пpoблeми cъc cъня пpeз нoщтa? T..
     

    Цена: 15.00 лв

    JavaScript For Dummies
    Това, от което се нуждаете, за да започнете да създавате уеб страници - бързо! Може би не сте про..
     

    Цена: 9.99 лв

    Photoshop CS5
    Научете как: * да отстранявате най-често срещаните дефекти на цифровите снимки * да прав..
     

    Цена: 20.00 лв

    Рисуване с пастели for dummies
    Прави всичко по-лесно! Най-новите съвети и техники за работа с пастели! Пастелите предлагат ярки ц..
     

    Цена: 18.00 лв 17.10 лв

    Windows 8 for dummies
    Прави всичко по-лесно! Искате да започнете да използвате Windows 8? Тази книга е написана за вас! ..
     

    Цена: 16.99 лв

    Забавни модели от хартия for Dummies
    Тази книга предлага на начинаещите създатели на изображения от хартия шанс да се запознаят с основни..
     

    Цена: 15.00 лв

    Криминалистика for Dummies
    Увлечени сте от криминалистиката? Това ръководство, на прост език ви запознава с всички ключови игра..
     

    Цена: 20.00 лв

    Невролингвистично програмиране For Dummies
    Пpaктичecки инcтpумeнти зa пoвeчe личнocтнa мoщ и eфeктивнocт! Tpaнcфopмиpaйтe миcлeнeтo cи зa cпp..
     

    Цена: 16.99 лв

    Рисуване с акварели For Dummies
    Леcният и зaбaвен нaчин дa cъздaвaте кpacиви пpoизведения нa изкуcтвoтo c aквapелни бoи. Съдъpжa ..
     

    Цена: 20.00 лв

    Windows Vista For Dummies
    Основните положения на Windows Vista ПОД РЪКА! Ако предпочитате да получите бързи отговори и акту..
     

    Цена: 9.99 лв

    Йога for Dummies
    Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с то..
     

    Цена: 5.99 лв

    Цифрови фотоапарати for Dummies
    Как да избирате, използвате, оборудвате и поддържате цифровия си фотоапарат Кой цифров фотоапарат..
     

    Цена: 5.99 лв

    Плетене на една кука For Dummies

    Цена: 19.99 лв

    Рисуване с акрилни бои
    Научете как: да си служите с акварелни бои, за да постигнете различни изгледи и текстури да подобр..
     

    Цена: 24.99 лв

    Рисуване на манга for Dummies
    Начинаещи манга художници ли сте? Този лесен за следване наръчник ще ви покаже как да създавате собс..
     

    Цена: 19.99 лв

    Цифрова портретна фотография for Dummies
    Ако е направен правилно, добрият портрет улавя много повече от това как изглежда човек - той разкрив..
     

    Цена: 15.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка