XS
SM
MD
LG
XL
  • Пробуждане без усилие

Пробуждане без усилие

  • Цена: 15.00 лв
    3.72 (1 ratings by Goodreads)
  • Автор:Джон Кабат-Зин
    Година на издаване:2020
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 216

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 31.10.2020
     до краен адрес: 31.10.2020 - 02.11.2020

Четири десетилетия Джон Кабат-Зин преподава осезаемите ползи от медитацията в ежедневието. Днес милиони хора практикуват медитация за осъзнатост и подобряват качеството си на живот.

Пробуждане без усилие е втората книга от поредицата Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост и е посветена на култивирането на съзнанието. Изследвайки ролята на сетивата за по-голяма съзнателност, предоставя нови начини за познание и съществуване във вътрешния и външния свят.

Дали ви е минавало някога през ума, че ходенето е контролирано падане напред – процес, чието овладяване ни е отнело доста време и който често изцяло приемаме за даденост, забравяйки колко чуден и прекрасен е той.

Или пък че ако дишането наистина зависеше от нас, досега отдавна да сме умрели; на нас не може да се разчита достатъчно – твърде склонни сме да се разсейваме, че да носим отговорността за процеса на дишане.

Подробните насоки и инструкции за практикуване на различни техники за медитация: в легнало, седнало и ходещо положение, както и способи от хатха йога, отварят вратите за осъзнаването на момента извън времето и препускащия делник – тук и сега. Ще научите кои са често срещаните препятствия пред практиката за осъзнатост и как да ги преодолявате

Четирите книги: Медитацията не е това, което мислите, Пробуждане без усилие, Целебната сила на осъзнатостта и Осъзнатост за всички, следват една прогресия на въпросите по отношение на осъзнатостта – преминават от какво и защо към как се култивира тя в собствения ни живот и причините, които да ни мотивират да я практикуваме.


Мислите, че нямате време за осъзнатост? Помислете пак!



Доктор Джон Кабат-Зин е основател на Програмата MBSR (Намаляване на стреса чрез осъзнатост), Клиниката за намаляване на стреса (1979 г.) и Центъра за осъзнатост в медицината, здравеопазването и обществото (1995 г.) в Медицинския факултет на Масачузетския университет. Той е и почетен професор по медицина.

Води семинари и ритрийти за осъзнатост за специалисти от сферата на здравеопазването, технологиите и бизнеса, както и за непрофесионална аудитория от цял свят.

Изявен привърженик на социалната и икономическата справедливост.

Автор или съавтор на 14 книги. Със съпругата си Майла Кабат-Зин издава книга за осъзнатото родителство – Децата – благословия за всеки ден. Участвал е в множество телевизионни документални филми по целия свят, както и в специалните предавания на PBS Изцелението и умът с Бил Мойерс, Шоуто на Опра и 60 минути на CBS с Андерсън Купър.

Работата на д-р Кабат-Зин допринася за нарастващото движение за осъзнатост в сферата на медицината, психологията, здравеопазването, невробиологията, училищата, висшето образование, бизнеса, социалната справедливост, наказателното правосъдие, затворите, законодателството, технологиите, правителството и професионалния спорт. Редица болници и медицински центрове по света предлагат клинични програми, базирани на обучение в осъзнатост и MBSR. Живее в Масачузетс.

Допълнителна информация
Автор
  • Джон Кабат-Зин
  • Поредица
  • Автор Джон Кабат-Зин
    Година на издаване 2020
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 216
    Размери 0.243kg (13cm x 20cm)
    Категория Книги /  Езотерика и духовни учения /  Духовни учения /  Психология и философия /  Приложна психология / 
    Код: 007.792
    ISBN/Barcode: 9789544748708
    Производител: КИБЕА
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Медитацията не е това, което мислите
    От 2005 г., когато излиза първото издание на книгата Медитацията не е това, което мислите като част ..
     3.46

    Цена: 15.00 лв

    Целебната сила на осъзнатостта
    Ползите от практикуването на медитация за осъзнатост в ежедневието се доказват близо половин век. Не..
     3.81

    Цена: 18.00 лв

    Осъзнатост за всички
    Осъзнатост за всички – четвъртата книга от поредицата Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и с..
     3.77

    Цена: 18.00 лв

    Може да ви интересува
    Окото на мъдростта
    ТЕНЗИН ГЯЦО, XIV ДАЛАЙ ЛАМА, е духовният и светски водач на тибетския народ. През 1959 г. Негово све..
     

    Цена: 5.00 лв

    Беседи за търсенето на смисъла
    Синтез на учението на Джиду Кришнамурти (1895-1986), един от най-влиятелните мислители на ХХ век. С ..
     5.00

    Цена: 11.00 лв

    Кармични избори
    Вероятно искате да промените живота си, но все не успявате да го направите. Може би сте загърбили ме..
     

    Цена: 14.00 лв

    Толтекското изкуство на живота и смъртта
    Невероятен нов шедьовър на обичания духовен учител и автор на феноменалния международен бестселър „Ч..
     

    Цена: 18.00 лв

    Медитацията: стъпка по стъпка
        Стъпка по стъпка към постигане на хармония със себе си и с околния свят.&nbs..
     4.00

    Цена: 12.90 лв

    Покана за свобода
    В ръцете си държите джобен наръчник за свобода. Ако сте отворени за неговото послание, той може да в..
     

    Цена: 9.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен 20% ДДС и са валидни само при online покупка