XS
SM
MD
LG
XL
  • Във форма със Слай

Във форма със Слай

  • Цена: 22.00 лв
    3.96 (0 ratings by Goodreads)
  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Дейвид Хокман, Силвестър Сталоун
    Година на издаване:2019
    Език: Български
    Корица: Мека
    Националност:Американска
    Оригинално заглавие:Sly moves
    Страници: 316

    ‌„Във форма със Слай“ е нещо повече от наръчник за фитнес и хранене. Това е провокативен и откровен поглед към изпитанията и триумфите на една от най-известните холивудски звезди.

    През цялата си кариера Силвестър Сталоун винаги е обръщал внимание на тялото си и докато е експериментирал с интензивни методи за тренировка за различните филми, се е научил - често по трудния начин - какво работи и какво определено не върши работа.

    Неговата цел е с тази книга да помогне на читателите да променят вредните си фитнес навици, да се справят с безразсъдното хранене и да могат да оценят какво представляват дори когато не се чувстват като екшън герои.

  • Част 1 е история на физиката на Силвестър Сталоун. В нея звездата Роки споделя истории за това как е тормозен като дете и как е намирал утеха и сила във фитнеса, по-късно - за драстичните диети, на които се е подлагал, за смазващите тренировъчни режими и сполучливите или несполучливите такива, по които се е вманиачавал.
  • Част 2 „Тренировките на Слай“ е частта от книгата, която разглежда подробно и обяснява четири програми за упражнения: Класическа, За напреднали, За жени и Хардкор. Тренировките изискват само три часа седмично (точно колкото Слай отделя обикновено).
  • Част 3 е наръчникът за хранене на Слай - уникален план за един цял живот на добро хранене.
  • Част 4 съдържа уроци по вдъхновение - дава възможност на Слай да вдъхнови и насърчи читателите да направят „Във форма със Слай“ част от една дългосрочна картина на здраве, фитнес и добър живот. Тя съдържа съвети за всичко - от спазване на поставените цели и техники за релаксация до уроци, научени от тв сериите „Претендентът“.

Допълнителна информация
Автор
  • Дейвид Хокман, Силвестър Сталоун
  • Поредица
  • Автор Дейвид Хокман, Силвестър Сталоун
    Година на издаване 2019
    Език Български
    Корица Мека
    Националност Американска
    Оригинално заглавие Sly moves
    Страници 316
    Размери 0.390kg (21cm x 21cm)
    Категория Книги /  Хоби /  Спорт / 
    Код: 0664.00092
    ISBN/Barcode: 9789543761791
    Производител: ЖАНУА 98
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка