XS
SM
MD
LG
XL
  • Сила на волята

Сила на волята

  • Цена: 15.99 лв
    3.95 (25 ratings by Goodreads)
  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Рой Ф. Баумайстър, Джон Тиърни
    Година на издаване:2014
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 350
Силата на волята действа като мускул: тя се изморява при пренапрежение и може да се укрепва с упражнения. Силата на волята използва за гориво глюкозата и може да се подпомогне просто чрез възстановяване на горивните запаси на мозъка. Затова храненето и сънят - и особено тяхната липса - оказват толкова силно влияние върху самоконтрола (и затова хората на диета толкова трудно устояват на изкушенията). Според най-новите проучвания обикновено прекарваме по четири часа всеки ден във въздържане от изкушения. Нищо чудно, че хората по целия свят смятат липсата на самоконтрол за най-голямата си слабост. “Сила на волята” включва разкази за живота на различни хора, които са преуспели чрез подобряване на самоконтрола си. Уроците от техните истории и експериментите на психолозите могат да помогнат на всеки. Ще се научите не само как да изграждате сила на волята, но и как да я пестите за решаващи моменти, като си поставяте подходящи цели и използвате най-добрите нови техники за наблюдение на напредъка си.
Допълнителна информация
Автор
  • Рой Ф. Баумайстър, Джон Тиърни
  • Поредица
  • Автор Рой Ф. Баумайстър, Джон Тиърни
    Година на издаване 2014
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 350
    Размери 0.370kg (20cm x 13cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Приложна психология / 
    Код: 0004.01429
    ISBN/Barcode: 9789546554697
    Производител: Бард
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка