Храна за мозъка
-
Цена: 25.00 лв
Автор: Ума Найду Година на издаване: 2023 Език: Български Корица: Мека Преводач: Евелина Банева Страници: 400 Доставка
може да е при вас до офис на еконт: 07.05.2024
Автор: | Ума Найду |
Година на издаване: | 2023 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Преводач: | Евелина Банева |
Страници: | 400 |
Доставка | може да е при вас |
до офис на еконт: | 07.05.2024 |
Специалист в три области – психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми.
Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ – мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има важно значение за превенция и лечение на редица психични заболявания: СДХВ, депресия, тревожност, нарушения на съня, ОКР, деменция и др.
Убедителните научни факти, практическите съвети за храненето и 40-те вкусни и полезни за мозъка рецепти превръщат книгата „Храна за мозъка“ в незаменимо ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната.
Книгата е своеобразен наръчник. Историите на пациенти, подобрили качеството на живота си с предложения модел на хранене, звучат ободряващо. Другият плюс е, че винаги можете да направите бърза справка за препоръчителните и нежеланите храни при различни здравни проблеми. Конкретните съвети за начина на хранене и вкусните рецепти, специално пригодени за различните заболявания и лесно приложими в ежедневието, помагат за възстановяване на психичното равновесие. Не по-маловажна е радостта, която доставят на сетивата.
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Ума Найду |
Година на издаване | 2023 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Преводач | Евелина Банева |
Страници | 400 |
Размери | 0.350kg (15cm x 21cm) |
Категория | Книги / Медицина, Здраве / Здравословно хранене, Диети / |
Код: | 0007.48985 |
ISBN/Barcode: | 9789544749842 |
Производител: | КИБЕА |