XS
SM
MD
LG
XL
  • G. I. диетата. Яж и...отслабвай

G. I. диетата. Яж и...отслабвай

  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Рик Галъп
    Година на издаване:2012
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 176
Използвайте забележителните открития на науката, за да:

свалите ненужните килограми, без да изпитвате глад
да увеличите енергията си
да намалите риска от сърдечносъдови болести, инсулт и диабет


Години наред ни убеждават, че нискомаслените диети с богати на въглехидрати храни са единственият начин да свалим излишните килограми. Всеки, който е спазвал подобни диети, знае, че не е така. Рик Галъп разбира този факт по трудния начин. Открива диета, която предлага здравословен начин на хранене, без да се налага да гладува и да има добри резултати. Когато попада на гликемичния индекс или ГИ, той разбира, че е открил подходящата диета.

За да свалите ненужните килограми е важно да избягвате храните с висок ГИ, като например корнфлейкс и пъпеш, защото те се смилат прекалено бързо. Рик Галът е създал най-лесният и най-здравословен начин на хранене, като е организирал храните в три категории, въз основа на стойностите им на ГИ: храни, които трябва да се избягват, храни, които можете да си позволявате от време на време, и храни, от които можете да похапвате колкото пожелаете. Включени са рецепти и съвети за случаите, когато се храните навън. Никога повече няма да ви се наложи да посегнете към друга книга с диета.
Допълнителна информация
Автор
  • Рик Галъп
  • Поредица
  • Автор Рик Галъп
    Година на издаване 2012
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 176
    Размери 0.190kg (20cm x 13cm)
    Категория Книги /  Медицина, Здраве /  Здравословно хранене, Диети / 
    Код: 0004.01263
    ISBN/Barcode: 9789546553089
    Производител: Бард
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка