Добро утро, обичам те
-
Цена: 16.95 лв
Автор: Д-р Шона Шапиро Година на издаване: 2023 Език: Български Корица: Мека Страници: 280 Доставка
може да е при вас до офис на еконт: 01.05.2024
Автор: | Д-р Шона Шапиро |
Година на издаване: | 2023 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Страници: | 280 |
Доставка | може да е при вас |
до офис на еконт: | 01.05.2024 |
Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме „недостатъчно добри“. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех.
Можем да променим това!
В „Добро утро, обичам те“ международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин – към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи.
Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до:
„Добро утро, обичам те“ ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение.
Никога не е твърде късно.
Започнете сега.
„Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот.“
Даниел Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Д-р Шона Шапиро |
Година на издаване | 2023 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Страници | 280 |
Размери | 0.300kg (14cm x 21cm) |
Категория | Книги / Самопомощ, Самоусъвършенстване / Приложна психология / |
Код: | 0258.00185 |
ISBN/Barcode: | 9786197494617 |
Производител: | AMG PUBLISHING |