XS
SM
MD
LG
XL
  • Добро утро, обичам те

Добро утро, обичам те

  • Автор:Д-р Шона Шапиро
    Година на издаване:2023
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 280

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 01.05.2024
     до краен адрес: 01.05.2024 - 03.05.2024

Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме „недостатъчно добри“. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех.

Можем да променим това!

В „Добро утро, обичам те“ международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин – към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи.

Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до:

  • намаляване на нивата на хормона на стреса;
  • повишаване на имунната и сърдечно-съдова функция;
  • намаляване на възпаленията;
  • оптимизация на ензим, наречен теломераза, който запазва клетките ви и вас здрави и забавя стареенето.

„Добро утро, обичам те“ ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение.

Никога не е твърде късно.

Започнете сега.

„Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот.“

Даниел Голман, автор на „Емоционалната интелигентност

Допълнителна информация
Автор
  • Д-р Шона Шапиро
  • Поредица
  • Автор Д-р Шона Шапиро
    Година на издаване 2023
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 280
    Размери 0.300kg (14cm x 21cm)
    Категория Книги /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 0258.00185
    ISBN/Barcode: 9786197494617
    Производител: AMG PUBLISHING
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка