Биохакинг. Или за триковете как с малко да постигнеш повече
-
Цена: 16.00 лв
Автор: Макс Гоцлър Година на издаване: 2020 Език: Български Корица: Мека Страници: 196 Доставка
може да е при вас до офис на еконт: 01.05.2024
Автор: | Макс Гоцлър |
Година на издаване: | 2020 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Страници: | 196 |
Доставка | може да е при вас |
до офис на еконт: | 01.05.2024 |
Биохакинг! Това иновативно и съвременно отношение към живота – или както го наричат: „научно изкуство“ – днес се превърна в световно движение. Да, човек може да „хаква” собственото си тяло, да постига определени цели и да въздейства положително върху себе си, за да изгради своята най-добра версия.
Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи oт биохакингсцената за справяне с типичните за съвремието проблеми: напрегната нервна система, липса на настроение, ниско енергийно ниво и недобра ефективност, лош сън, хранителни непоносимости, презасищане на сетивата и т. н.
Използване на червена светлина за по-добър сън, реорганизиране на храненето, неврофийдбек, интерминентно гладуване, медитация, дихателна техника на Вим Хоф за повишаване на биоенергията, студотерапия, кратки високо интензивни упражнения за идеална кондиция и съвършено тегло са само част от биохаковете, които ще откриете тук. Всеки би се възползвал от тази книга!
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Макс Гоцлър |
Година на издаване | 2020 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Страници | 196 |
Размери | 0.231kg (16cm x 24cm) |
Категория | Книги / Медицина за всеки / |
Код: | 0898.87794 |
ISBN/Barcode: | 9786199087794 |
Производител: | ZАМОНИЯ |