XS
SM
MD
LG
XL

7 минути за фитнес

  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Брет Клайка
    Година на издаване:2018
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 160
50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място. Тренировките са със собствена тежест и са направени, така че да натоварват различни мускулни групи.
В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде.
И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”.
С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.
Допълнителна информация
Автор
  • Брет Клайка
  • Поредица
  • Автор Брет Клайка
    Година на издаване 2018
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 160
    Размери 0.183kg (12cm x 17cm)
    Категория Книги /  Хоби /  Спорт /  Свободно време / 
    Код: 033.2349
    ISBN/Barcode: 9789542825746
    Производител: СИЕЛА НОРМА АД
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен 20% ДДС и са валидни само при online покупка