Надживей. Науката и изкуството на дълголетието
-
Цена: 36.00 лв
Автор: Питър Атия Година на издаване: 2023 Език: Български Корица: Мека Страници: 532 Доставка
може да е при вас до офис на еконт: 05.05.2024
Автор: | Питър Атия |
Година на издаване: | 2023 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Страници: | 532 |
Доставка | може да е при вас |
до офис на еконт: | 05.05.2024 |
Искате ли да живеете по-дълго? И по-добре? В този наръчник за дълголетие д-р Питър Атия се опира на най-новите научни постижения, за да представи иновативни хранителни интервенции, техники за оптимизиране на физическите упражнения и съня, както и инструменти за справяне с емоционалното и психичното здраве.
При всичките си успехи традиционната медицина не е успяла да постигне голям напредък в борбата с болестите на стареенето, които убиват повечето хора: сърдечносъдови заболявания, рак, болест на Алцхаймер и диабет тип 2. Твърде често тя се намесва твърде късно, за да помогне, като удължава живота за сметка на дълготрайното здраве или качеството на живота. Д-р Атия вярва, че трябва да заменим тази остаряла рамка с индивидуализирана, проактивна стратегия за дълголетие, чрез която да предприемем действия сега, а не да чакаме.
Това не е „биохакинг“, а наука: добре обоснован стратегически и тактически подход за удължаване на продължителността на живота, като същевременно подобряваме соматичното, когнитивното и емоционалното си здраве. Целта на д-р Атия е не толкова да ви каже какво да правите, колкото да ви помогне да се научите как да мислите за дълговременното здраве, за да създадете най-добрия план за вас като личност.
В „Надживеей“ ще откриете:
Стареенето и дълголетието са много по-пластични, отколкото си мислим; съдбата ни не е гравирана в камък. С правилната пътна карта можете да начертаете различен път за живота си, който да ви позволи да надживеете своите гени, за да направите всяко десетилетие по-добро от предишното.
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Питър Атия |
Година на издаване | 2023 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Страници | 532 |
Размери | 0.300kg (15cm x 21cm) |
Категория | Книги / Медицина, Здраве / Алтернативна медицина / |
Код: | 0132.00370 |
ISBN/Barcode: | 9789547833814 |
Производител: | LOCUS |