Бъди по-щастлив сега
-
Цена: 18.00 лв
Автор: Джейкъб Сейгър Уайнстийн Година на издаване: 2023 Език: Български Корица: Мека Страници: 144 Доставка
може да е при вас до офис на еконт: 25.10.2024 24.10.2024 - 26.10.2024
Автор: | Джейкъб Сейгър Уайнстийн |
Година на издаване: | 2023 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Страници: | 144 |
Доставка | може да е при вас |
до офис на еконт: | 25.10.2024 |
24.10.2024 - 26.10.2024 |
Щастието не е в това какво притежавате или как изглеждате, а в това, което правите.
„Бъди по-щастлив сега“ ще ви предложи 100 прости неща, които можете да направите още сега, за да предизвикате положителни промени в живота си. На този практически насочен наръчник не бива да се гледа като на списък със задължителни стъпки за изпълнение или като на строга програма за самопомощ – авторът предупреждава още в началото колко погрешен е този подход.
Това не е списък, а по-скоро бюфет, пълен с вкусни почерпки за душата и тялото ви – лесни и прости за приготвяне, с които можете да се награждавате всеки ден, без да изпитвате вина, че не сте ги направили всичките.
Всеки от съветите е даден на базата на съвременни научни изследвания по темите, които авторът определя като Щастливата четворка – положителни взаимоотношения, редовни упражнения, достатъчно сън и осъзнатост. Поднесени с чувство за хумор и самоирония, с разбираеми схеми и весели илюстрации, тези 100 пътечки към щастието са разделени на пет групи: „Щастлив ум“, „Щастливо тяло“, „Щастливо сърце“, „Щастлив портфейл“ и „Щастлива душа“. Някои от тях са общоизвестни истини, а други по-скоро ще ви изненадат – като например колко малко физическия упражнения на ден всъщност са достатъчни, за да се почувствате веднага по-добре. Танцувайте повече, яжте повече зеленчуци, купувайте си преживявания, а не вещи, не си губете времето и най-вече – проявявайте повече съчувствие към себе си. Това са само част от съветите, с които комикът Джейкъб Сейгър Уайнстийн иска да ви помогне да се почувствате по-добре веднага.
Авторът на тази книга е американски писател и сценарист, носител на наградата на Гилдията на сценаристите в Америка, както и автор на хумористичното издание The Onion и в The New Yorker и BBC
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Джейкъб Сейгър Уайнстийн |
Година на издаване | 2023 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Страници | 144 |
Размери | 0.200kg (13cm x 20cm) |
Категория | Книги / Самопомощ, Самоусъвършенстване / Приложна психология / |
Код: | 0033.37542 |
ISBN/Barcode: | 9789542842620 |
Производител: | Сиела |