XS
SM
MD
LG
XL
  • Просто дишай

Просто дишай

  • Автор:Малика Чопра
    Година на издаване:2022
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 128

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 17.07.2024
     до краен адрес: 17.07.2024 - 19.07.2024

„Просто дишай“ е достъпно и увлекателно написано помагало по медитация и осъзнатост с цветни илюстрации, подходящо за възрастова група 8 – 12 години. Всъщност книгата (както и останалите две заглавия от трилогията) е незаменим помощник и за всеки извън детско-юношеската възраст, който иска да овладее простички техники за докосване до вътрешната си същност и прави първи крачки в запознаването с тези духовни практики. Авторката е дъщеря на духовния гуру Дипак Чопра, който написва предисловието към книгата.

Ръководството по самопознание чрез медитация и осъзнатост за деца и тийнейджъри съдържа упражнения, които ще им помогнат да се справят с всекидневни проблеми, както и съвети за по-здрав, щастлив и пълноценен живот. Насоките за използване на дихателните техники и насочваните медитации са подходящи в редица често срещани житейски ситуации и сценарии, свързани с темите:

  • Какво представлява стресът (тревожността) и как да го преодоляваме?
  • Как да заспиваме по-лесно?
  • Как да укрепим вярата в себе си?
  • Как да постигнем концентрация, когато се подготвяме за училище, тестове и изпити или друга работа?

Начинаещите ще изучат основите на медитацията и ще овладеят първите ѝ стъпки, а по-опитните ще разберат как да я практикуват по-добре.

Другите две книги от трилогията на Малика Чопра – специалист по физическо, психическо и емоционално здраве, са „Просто чувствай“ и „Просто бъди какъвто си“.

Допълнителна информация
Автор
  • Малика Чопра
  • Поредица
  • Автор Малика Чопра
    Година на издаване 2022
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 128
    Размери 0.150kg (16cm x 24cm)
    Категория Книги /  За родители /  Детска психология / 
    Код: 0007.48969
    ISBN/Barcode: 9789544749644
    Производител: КИБЕА
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Просто чувствай
    Ръководството „Просто чувствай: Как да бъдеш по-силен, по-щастлив, по-здрав и още“ е подходящо за въ..
     

    Цена: 24.00 лв

    Просто бъди какъвто си
    „Просто бъди какъвто си“ е достъпно и увлекателно написано ръководство за израстване с цветни и..
     

    Цена: 24.00 лв

    Може да ви интересува
    Просто чувствай
    Ръководството „Просто чувствай: Как да бъдеш по-силен, по-щастлив, по-здрав и още“ е подходящо за въ..
     

    Цена: 24.00 лв

    Просто бъди какъвто си
    „Просто бъди какъвто си“ е достъпно и увлекателно написано ръководство за израстване с цветни и..
     

    Цена: 24.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка