Нов уникален бестселър на известният руски писател и лечител Генадий Малахов, в който авторът ни посвещава в тайните на здравословното хранене.
Нашето здраве и нашият живот зависят от "златните правила на храненето" - от това какво ядем и как ядем.
В тази книга ще намерите отговор на всички въпроси на здравословното хранене:
физиология на храненето
състав на храните - индуцирана а втолиза
вредни последствия от варената храна
правилно съчетаване на хранителните продукти
индивидуализация на собственото хранене и др.