XS
SM
MD
LG
XL
  • Защо спим? Да отключим силата на сънищата
    -30 %

Защо спим? Да отключим силата на сънищата

  • Цена(при On-Line покупка): 25.00 лв 17.50 лв
    Промоцията е валидна за онлайн поръчки до изчерпване на наличността и не се комбинира с други отстъпки
  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Матю Уокър
    Година на издаване:2020
    Език: Български

Какво е сънят?

Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия...


Според Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Сънят усилва когнитивните ни умения – за учене, помнене и вземане на логични решения. Той рекалибрира емоциите, възстановява имунната система, настройва фино метаболизма и регулира апетита ни. Сънуването смекчава болезнените спомени и създава пространство на виртуална реалност, в което мозъкът смесва стари и нови знания, пробуждайки креативността ни.

Уокър дава отговор на важни въпроси относно съня: как му се отразяват кофеинът, алкохолът и сънотворните? Защо моделът ни на спане се променя с годините? Как да впрегнем съня, за да подобрим ученето, настроението и енергийните си нива; да регулираме хормоните, да предотвратим рака, болестта на Алцхаймер и диабета? Благодарение на съня можем да забавим стареенето, да увеличим дълголетието и да повишим ефективността, успеха и продуктивността на бизнеса си.

Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, „Защо спим?“ ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването.

„Защо спим?“ е значима и запленяваща книга... Уокър ме научи на много неща за тази основна дейност, от която се нуждае всеки човек на планетата. Подозирам, че тази книга ще направи същото и за вас.

Бил Гейтс

Допълнителна информация
Автор
  • Матю Уокър
  • Поредица
  • Автор Матю Уокър
    Година на издаване 2020
    Език Български
    Размери 0.526kg
    Категория Книги /  Психоанализа, Психотерапия, Психиатрия / 
    Код: 200.2709
    ISBN/Barcode: 9786190106074
    Производител: ИЗТОК ЗАПАД
    Напиши ревю
    Може да ви интересува
    Тълкуване на сънищата (Първо пълно издание)
    „Тълкуване на сънищата“ излиза в началото на 1900 г. и до днес се посочва като едно от най-значимите..
     3.82

    Цена: 30.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка