Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies

• Налично Наличност по магазини...
• Array ( [product_id] => 1129767 [model] => 0018.63809 [sku] => 0018.63809 [upc] => 1146598 [ean] => 9789546564542 [jan] => [isbn] => 9789546564542 [mpn] => [location] => [quantity] => 4 [quantitystore] => 2 [stock_status_id] => 7 [image] => catalog/_for_dummies_-_9789546564542_-_-_-_ciela.jpg [manufacturer_id] => 1731 [shipping] => 1 [price] => 19.9900 [points] => 0 [tax_class_id] => 9 [date_available] => 2022-07-27 [date_expected] => 0000-00-00 [weight] => 0.40500000 [weight_class_id] => 0 [length] => 14.00000000 [width] => 21.00000000 [height] => 0.00000000 [length_class_id] => 0 [subtract] => 1 [minimum] => 1 [sort_order] => 1 [status] => 1 [viewed] => 305 [goodreads_id] => 0 [goodreads_count] => 0 [goodreads_reviews] => 0 [goodreads_rating] => 0.00 [goodreads_updated] => 2022-07-28 00:55:55 [date_added] => 2022-07-28 00:55:55 [date_modified] => 2022-07-28 14:33:30 [language_id] => 2 [name] => Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies [description] => <p style="margin-bottom: 1rem; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 13px; -webkit-text-size-adjust: 100%; text-align: justify;">Отворете книгата и открийте:</p><ul style="margin: 5px 20px; list-style: unset; padding: unset; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 13px; -webkit-text-size-adjust: 100%;"><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Какво е КПТ и как работи;</li><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Как да бъдете обективни по отношение на собствения гняв;</li><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Ръководство по идентифициране на ситуациите предизвикващи гнева;</li><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Мощни техники за препрограмиране на гневното ви мислене;</li><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Съвети за избягване на рецидиви;</li><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Къде да потърсите подкрепа;</li><li style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">Как да се справяте с гнева на другите хора.</li></ul><p style="margin-bottom: 1rem; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 13px; -webkit-text-size-adjust: 100%; text-align: justify;">Не позволявайте на гнева да управлява живота ви - научете мощните, лесни за използване техники за поставяне на гнева на мястото му.</p><p style="margin-bottom: 1rem; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 13px; -webkit-text-size-adjust: 100%; text-align: justify;">Притеснявате ли се, че прекомерният или неконтролируемият гняв пречи на вашето щастие и успех? Написана от дипломиран психолог, тази книга ви въоръжава с доказан, одобрен от Националната Здравна служба подход, базиран на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) за премахване на гнева още в зародиша му и продължаване на нормалния ви живот. Ще научите как да използвате конкретни техники на КПТ за разбиране на вашия гняв и неговите източници, идентифициране на "тригери" - провокиращи ситуации, които водят до прекомерен или неконтролируем гняв, и за замяна на гневните, разрушителни модели на мислене и поведение с положителни, конструктивни такива.</p><p style="margin-bottom: 1rem; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 13px; -webkit-text-size-adjust: 100%; text-align: justify;">Разберете какво всъщност представлява гневът - научете най-същественото за тази много първична емоция и защо я изпитвате, и разберете разликата между полезния гняв и дивия гняв. Контролирайте гнева си - научете доказани техники на КПТ, които помагат да осъзнаете по-добре своето лошо гневно поведение и показват начини да извършете промените, от които се нуждаете за по-щастлив живот. Запазете хладнокръвие - настанете се удобно в новата си кожа, избягвайте да се връщате към старите си гневни навици и разберете как да получите подкрепа, ако почувствате, че се подхлъзвате.</p><p style="margin-bottom: 1rem; font-family: &quot;Open Sans&quot;; font-size: 13px; -webkit-text-size-adjust: 100%; text-align: justify;">Джил Блоксхам е дипломиран психолог и сътрудник на Британското Психологическо Дружество. Тя провежда университетски курсове на различни благотворителни организации, като MIND, както и на различни агенции, не свързани със здравеопазването, включително полицията и местната власт.</p> [tag] => Гняв,ктп,Алекс Софт [meta_title] => Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies [meta_description] => [meta_keyword] => [custom_alt] => [custom_h1] => [custom_h2] => [custom_imgtitle] => [custom_title] => [store_id] => 0 [manufacturer] => АЛЕКС СОФТ [discount] => [special] => [reward] => [stock_status] => Налично [weight_class] => [length_class] => [rating] => 0 [reviews] => 0 [categories] => Array ( [0] => Array ( [category_id] => 1 [image] => [parent_id] => 0 [top] => 1 [custom_label_0] => [column] => 1 [sort_order] => 10 [status] => 1 [date_added] => 2017-08-01 23:36:43 [date_modified] => 2018-11-16 08:54:26 [language_id] => 2 [name] => Книги [description] => <p></p><h2><span style="font-weight: bold;">Книжният свят на Буктрейдинг</span></h2>Търсите своята следваща любима книга, която да предизвика въображението Ви или да развие интелекта и да допълни знанията Ви? В Booktrading.bg можете да откриете винаги най-актуалните на пазара заглавия от български и световни автори. От детски книги, учебници и справочници през исторически, любовни и криминални романи до Бизнес, Икономика, Право и Наука. Богата селекция от най-четените заглавия, бестселъри и класиката в жанра.<p></p><p></p><h2><span style="font-weight: bold;">Издателства</span></h2>Буктрейдинг разпространява книги на всички български издателства, сред които:<p></p><p></p><ul><li>Бард;<br></li><li>Колибри;<br></li><li>Изток запад;<br></li><li>Сиела<br></li><li>Кибеа;<br></li><li>Фют;<br></li><li>Пан;<br></li><li>A&amp;T Publisher;<br></li><li>Обсидиан;<br></li><li>Захарий Стоянов;<br></li><li>Жанет 45 и много други.<br></li></ul><p></p><p>В секциите <span style="font-style: italic;">Книги на английски език</span> и <span style="font-style: italic;">Книги на руски език</span> се предлагат хитови заглавия във всички жанрове от редица водещи чуждестранни издателства, сред които Penguin, Bloomsbury, Hodder, Harper Collins, Random House, DK, Taschen, White Star, Usborne, Ексмо, Аст, Азбука, Астрала и още много други.<br></p><p></p><h2><span style="font-weight: bold;">Какво ни дава четенето</span></h2>Четенето ще ни вдъхнови, ще подобри паметта и мисленето ни, ще разшири хоризонтите ни и ще ни даде нов и свеж поглед към света.&nbsp;<p></p><p>Книгата има лечебно действие. Тя е един от най-добрите изпитани лекове за намаляване на стреса, породен от непрестанно напрегнатото ни и натоварено ежедневие.<br></p><p>А децата? Още от крехка възраст трябва да ги възпитаваме чрез любими приказки,&nbsp; с любов и уважение към книгите и четенето, като ги накараме да вникнат във вълшебния и приказен свят, за да ги обикнат и превърнат в едни от най-добрите си и доверени другари, които винаги ще бъдат близо до тях.<br></p><p></p><h2><span style="font-weight: bold;">Защо booktrading.bg</span></h2>Защото тук можете да проследите наличността на всеки артикул във физическите ни книжарници, да разгледате и да се запознаете обстойно с всяко заглавие, да видите обективен рейтинг и ревюта на книги от читатели от цял свят в най-известната платформа за литература Goodreads.&nbsp;<p></p><p>Само с няколко клика може да купите желаното заглавие, бързо и лесно от удобно за вас място. А онлайн консултантите са винаги на разположение при нужда от помощ и възникнали въпроси.&nbsp;</p><p><br></p> [meta_title] => Книги на топ цени ≫ описания и ревюта | Booktrading.bg [meta_description] => Обичате художествена литература ≫ търсите научни книги ≫ искате да научите нов език ☛ Booktrading.bg ➤ над 50 000 книги на най-добри цени ➤ За въпроси ☎0882 907 212 [meta_keyword] => Книги [custom_h1] => [custom_title] => [store_id] => 0 ) [1] => Array ( [category_id] => 84 [image] => [parent_id] => 83 [top] => 0 [custom_label_0] => [column] => 1 [sort_order] => 0 [status] => 1 [date_added] => 2017-08-01 23:38:12 [date_modified] => 2017-08-01 23:38:12 [language_id] => 2 [name] => Самопомощ, Самоусъвършенстване [description] => Самопомощ, Самоусъвършенстване [meta_title] => [meta_description] => [meta_keyword] => Самопомощ,Самоусъвършенстване [custom_h1] => [custom_title] => [store_id] => 0 ) ) )

  Автор:	Джил Блоксхам
  Година на издаване:	2022
  Език:	Български
  Корица:	Мека
  Страници:	280
  Доставка	може да е при вас
  до офис на еконт:	26.04.2024
  до краен адрес:	26.04.2024 - 28.04.2024