Книгата за медитация, която ще ви помогне да достигнете нови измерения на живота без стрес.
През последните трийсет години Дийпак Чопра е в първите редици на
медитативната революция в Западния свят. „Тотална медитация“ предлага
пълно разглеждане и повторна интерпретация на физическите, умствените,
емоционалните и духовните ползи, които може да донесе тази практика.
Чопра показва как да се пробудите за нови нива на осъзнаване, които в
крайна сметка ще създадат ясна визия, ще изцелят страданията на ума и
тялото и ще ви помогнат да преоткриете кои сте всъщност. Ще преминете
през процес на трансформация, който ще доведе до пробуждане на тялото,
ума и духа и ще ви позволи да живеете в състояние на отворено, свободно,
съзидателно и изпълнено с блаженство осъзнаване на нещата двайсет и
четири часа в денонощието.
С тази книга Чопра издига медитирането до променящо живота търсене на
висше съзнание и по-удовлетворяващо съществуване. Той включва и ново
изследване върху медитацията и ползите от нея, предлага практически
упражнения по осъзнаване и завършва с 52-седмична програма с медитации,
която ще ви помогне да преобърнете живота си към по-добро.