XS
SM
MD
LG
XL
  • Сбогом на безсънието

Сбогом на безсънието

  • Цена(при On-Line покупка): 16.00 лв

Недоспиването, нарушенията в съня и безсънието са проблеми, които не трябва да пренебрегваме. Прочетете повече за тях в книгата на Юлия Кирилова.

Как да се наспиваме и да бъдем бодри всеки ден

Сънят има огромно влияние върху физическото и емоционалното ни благосъстояние. Дори минималният му недостиг може да се отрази на настроението, работоспособността и здравето ни. Ако искате да посрещате всеки нов ден с усмивка, да бъдете бодри и активни, е необходимо да си осигурите пълноценен нощен отдих.

Правилата и препоръките в книгата ще ви помогнат да постигнете здрав и стабилен сън. Ще се информирате за природата на съня, структурните му фази, аномалиите на недоспиването, общоприетите стандарти и влиянието им върху качеството на живота. Отделено е специално внимание на комфорта на нощния отдих, подреждането на спалнята, специфичните особености на завивките, възглавниците, матраците и спалното облекло.

Желаем ви ясни сънища и дълбок здрав сън!
Допълнителна информация
Автор
  • Юлия Кирилова
  • Поредица
  • Автор Юлия Кирилова
    Година на издаване 2018
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 256
    Размери 0.300kg (20cm x 13cm)
    Категория Книги /  Медицина, Здраве /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване / 
    Код: 007.723
    ISBN/Barcode: 9789544747992
    Производител: КИБЕА

    Напиши ревю

    Наскоро разглеждани

    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен 20% ДДС и са валидни само при online покупка