XS
SM
MD
LG
XL
  • Самочувствието

Самочувствието

  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Матю Маккей, Патрик Фенинг
    Година на издаване:2013
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 432
Матю Маккей и Патрик Фенинг са автори с доказана популярност в областта на психичното здраве и човешките отношения.

Изпитана програма от техники за оценка, подобряване и поддържане на самочувствието ви!

Тази книга е посветена на изграждането и поддържането на здравословно самочувствие. Ако имате ниско самочувствие в която и да било област от живота си, вие вероятно изпитвате затруднения в разкриването на пълния си потенциал. Понякога ниското самочувствие разрушава отношенията и връзките ви, да ви попречи в работата и постигането на целите ви, да ви накара да изпитвате постоянна болка и тъга.

Сега ще научите:

- каква е природата на самочувствието

- как възниква Патологичният вътрешен критик и какво го затвърждава

- как да спрете разрушителното самобичуване

- как да си направите прецизна самооценка

- какво е да изпитваш състрадание към себе си

- за тиранията на всички "би трябвало", на които се подчиняваме

- как да се справим с хората, които подкопават самочувствието ни

- как да си поставим реални цели и да достигнем мечтите си

- как да отгледаме деца с високо самочувствие...

... и още много техники, упражнения, тестове, житейски примери, които ще ви помогнат да изградите ново отношение към себе си, така че да живеете по-пълно и удовлетворяващо!
Допълнителна информация
Автор
  • Матю Маккей, Патрик Фенинг
  • Поредица
  • Автор Матю Маккей, Патрик Фенинг
    Година на издаване 2013
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 432
    Размери 0.510kg (20cm x 14cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване / 
    Код: 0011.00613
    ISBN/Barcode: 9789546077943
    Производител: ЛИК
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка