XS
SM
MD
LG
XL
  • Радостта от храненето - книга 1: Бърз наръчник за отслабване

Радостта от храненето - книга 1: Бърз наръчник за отслабване

  • Автор:Петя Раева
    Година на издаване:2011
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 112

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 23.01.2022
     до краен адрес: 23.01.2022 - 25.01.2022
"Озаглавих този бърз наръчник "Радостта от храненето", защото начинът ми на хранене се превърна в начин на живот и вече не съм постоянно гладна и разстроена. Основният принцип залегнал в моята система, е разделното хранене. Не ви задължавам с моята философия на хранене, но ако мога да съм ви полезна с дългогодишния си опит на диети, ще се радвам...

Това, което правя, не го наричам диета. Това е начин на хранене. След като си съставих и започнах да следвам тази система, вече не изпитвам стрес, че съм на диета и не трябва да ям и да слабея, защото съм постоянно гладна. Напротив, възприех, че човек може да яде абсолютно всичко, но по определен начин и при правилна комбинация на храните. И най-вече с удоволствие.

Ще имате моменти, когато ще преяждате до пръсване, моменти, когато ще се тъпчете, без да изпитвате глад. Не се обвинявайте, а анализирайте причините. Починете си добре обмислете усещанията си от претръпналия стомах, тежестта и ленивостта на тялото си, образуваните газове и най-главното, чувството за вина. Запомнете добре тези усещания и когато следващия път седнете пред препълнената маса, започнете със спомена за тези усещания и се хранете до момента, когато чувствате стомаха си пълен, но не "тежък". Ако правите това всеки път, когато се храните, ще се чувствате задоволени физически и най-вече доволни от себе си."
Петя Раева
Допълнителна информация
Автор
  • Петя Раева
  • Поредица
  • Автор Петя Раева
    Година на издаване 2011
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 112
    Размери 0.150kg (20cm x 13cm)
    Категория Книги /  Медицина, Здраве /  Здравословно хранене, Диети / 
    Код: 398.261
    ISBN/Barcode: 9789543401802
    Производител: ENTHUSIAST
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Радостта от храненето, част 2
    Любовта е това, което ни прави завършени. Не приравнявам любовта със себелюбието. Но да обичаш то..
     

    Цена: 12.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка