XS
SM
MD
LG
XL
  • Отказване от захарната зависимост For Dummies

Отказване от захарната зависимост For Dummies

  • Цена: 10.00 лв
    3.77 (2 ratings by Goodreads)
  • Автор:Дан ДеФиджо
    Година на издаване:2021
    Език: Български
    Корица: Мека
    Преводач:Теофана Петкова
    Страници: 352

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 01.04.2024
     до краен адрес: 01.04.2024 - 03.04.2024

    Ако вие сте един от милионите хора по цял свят с прекалено много захар в диетата си, “Отказване от захарната зависимост For Dummies" ви осигурява безопасен и здравословен начин да елиминирате тези вредни захари и да преодолеете вашата зависимост и да промените живота си към по-добро!

Намалете поеманата от вас захар и променете живота си към по-добро

Зависими ли сте от захарта? Почти всички консумират повече от дневната препоръчвана доза захар, но те може да не го разбират. Ако вие сте един от милионите хора по цял свят с прекалено много захар в диетата си, “Отказване от захарната зависимост For Dummies" ви осигурява безопасен и здравословен начин да елиминирате тези вредни захари и да преодолеете вашата зависимост и да промените живота си към по-добро!

Обхватът на зависимостта - разкрийте емоционалните и психологическите причини, поради които може да злоупотребявате със захарта, и се запознайте с някои от обичайните признаци и поведения на различните типове захарно зависими.
Победете я - открийте дългосрочните последствия за здравето при злоупотреба със захар, науката за захарта и защо тя води толкова силно до пристрастяване, и начините за идентифициране на скрити източници на захар.
Захарна детоксикация - получете указания как успешно да се откажете от захарта и как да заредите кухнята и килера си, така че да ви помогнат в прехода към домакинство с малко захар.
Прекъснете цикъла - открийте как да идентифицирате спусъците и да избягвате гладуването, научете как да се храните съзнателно (а не реактивно), и получете съвети при хранене навън.
Отворете книгата и открийте:
От какво се нуждае тялото ви, когато ви налегне зверски глад, и какво трябва да хапнете вместо това.
Значението на съзнателността и силата на волята
Как да избегнете прекаленото вживяване в диетата си, и да я направите стил на живот
50 рецепти с малко или без никаква захар
Защо трябва да се пазите от изкуствените подсладители
Основни упражнения със снимки и примерни тренировки
Как да се справите с отстъпленията и да се върнете отново в релсите

Дан ДеФиджо е едно от най-уважаваните имена във фитнеса и хранителната промишленост. Статиите му са се появявали в множество професионални списания, и неговите семинари са представяни в много градове из САЩ. Той е участвал в предаването на Д-р Фил и е споменаван в SELF Magazine, MD News, Personal Fitness Professional и множество други публикации.

Допълнителна информация
Автор
  • Дан ДеФиджо
  • Поредица
  • Автор Дан ДеФиджо
    Година на издаване 2021
    Език Български
    Корица Мека
    Преводач Теофана Петкова
    Страници 352
    Размери 0.533kg (16cm x 23cm)
    Категория Книги /  Медицина, Здраве /  Здравословно хранене, Диети /  Медицина за всеки / 
    Код: 0018.00347
    ISBN/Barcode: 9789546564283
    Производител: АЛЕКС СОФТ
    Напиши ревю
    Може да ви интересува
    Микробиом диета
    Д-р Келман представя професионален план за подобряване качеството на живот, базиран на най-новите на..
     

    Цена: 28.00 лв

    Диворастящи суперхрани от българската природа
    Терминът „супер храни” е въведен от Аарън Мос през 1998 година. Съществуват много теории какво точно..
     

    Цена: 19.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка