Методът на Ледения човек
-
Цена: 14.95 лв
- Наличност: Изчерпано
Автор: Вим Хоф, Кун де Йонг Година на издаване: 2019 Език: Български Корица: Мека Националност: Немска Оригинално заглавие: The Way of The Iceman Страници: 168
Автор: | Вим Хоф, Кун де Йонг |
Година на издаване: | 2019 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Националност: | Немска |
Оригинално заглавие: | The Way of The Iceman |
Страници: | 168 |
Съвременните хора водим заседнал начин на живот и прекарваме дълги часове в затворени помещения с климатични инсталации. Трудно понасяме критични температури и тежки натоварвания и ги избягваме. Един човек обаче изцяло преобръща представите ни за физическа издръжливост. Холандецът Вим Хоф – известен по цял свят като Ледения човек – държи над 20 световни рекорда за екстремни постижения.
Сред невероятните му подвизи са най-дълъг престой в контейнер с лед, маратон по шорти зад Северния полярен кръг и в пустинята без прием на течности, катерене на връх Еверест по шорти. И нещо повече – изследванията доказват, че Вим Хоф притежава уникалното умение да контролира имунната и вегетативната си нервна система. Как е възможно това?
В тази книга Ледения човек разкрива простия си, но ефективен метод, който се заключава в три основни компонента: студови тренировки, дихателни техники и отдаденост. Свидетелствата за ползите от него са множество: повишен имунитет и тонус, по-добър сън и намалени нива на стрес. Не е необходимо да плувате под леда или да изкачите връх по шорти, но с редовното прилагане на метода можете да постигнете по-добро физическо и психическо здраве, като възстановите връзката си с вътрешния си източник на неподозирана сила.
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Вим Хоф, Кун де Йонг |
Година на издаване | 2019 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Националност | Немска |
Оригинално заглавие | The Way of The Iceman |
Страници | 168 |
Размери | 0.360kg (14cm x 21cm) |
Категория | Хоби / Спорт / Медицина, Здраве / Оцеляване / |
Код: | 0002.02397 |
ISBN/Barcode: | 9789542618652 |
Производител: | Хермес |