Може би смятате, че сте доста пухкава, дори направо дебела? Коремчето се е позаоблило, а за ханша какво да говорим? Бедрата са натежали, а ръцете са някак масивни, но не със стегнати мускули, а плътта се полюшва при движение. Възможно е мъжете да ви хвърлят мераклийски погледи, но вие просто не се чувствате удобно в кожата си. Ясно е, трябва да отслабвате. Строги диети, гладуване, непосилни физически упражнения. Вярно, сваляте няколко килограма, но след месец-два всичко се връща обратно като бумеранг. При това свалените килограми не само се възстановяват, но и започват да се покачват.
И тогава какво? Цял живот на диета и на тренажора? Или цял живот дебела? Всъщност изход има. При това не един. Но един от най-действените, постепенни и усъвършенстващи както тялото, така и съзнанието е йога.
Допълнителна информация |
Автор
|
Прити Сата
|
Поредица
|
|
Автор |
Прити Сата |
Година на издаване |
2012 |
Език |
Български |
Корица |
Мека |
Страници |
96 |
Размери
|
0.130kg
(21cm x 15cm)
|
Категория
|
Книги /
Медицина, Здраве /
Йога, Пилатес /
|
Код: |
0130.00342
|
ISBN/Barcode:
|
9789548086950
|
Производител: |
ХОМО ФУТУРУС
|