Лек за депресията
-
Цена: 18.00 лв
- Наличност: Изчерпано
Автор: Стивън С. Иларди Година на издаване: 2020 Език: Български Корица: Мека Националност: Американска Преводач: Радостин Желев Страници: 336
Автор: | Стивън С. Иларди |
Година на издаване: | 2020 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Националност: | Американска |
Преводач: | Радостин Желев |
Страници: | 336 |
Американският лекар и популяризатор д-р Стивън С. Иларди е завършил клинична и социална психология, както и математика и икономика, понастоящем преподава в Университета в Канзас, автор е на над 40 професионални разработки и през активната си терапевтична дейност е лекувал депресията на няколкостотин пациенти. В книгата „Лек за депресията. Как да победим депресията без лекарства“ Иларди предлага програма в 6 стъпки, наречена Терапевтична житейска промяна.
Ето какво казва той:
И шестте компонента на програмата ТЖП – омега-3 мастни киселини, ангажиращи ума занимания, физически упражнения, излагане на слънчева светлина, социални контакти и подобрен сън – притежават антидепресивни свойства. Това ни е известно от тоновете публикувани научни изследвания. Но ТЖП е единственият подход, който съчетава тези отделни елементи в цялостен вид – в комплексна програма от типа „стъпка по стъпка“, чието действие е много по-мощно от това на всеки от компонентите ѝ, взет поотделно.
А според психоложката Хариет Лърнър, автор на книги с милионен тираж, тази програма не е само за депресията. Всеки може да я използва за свое благо.
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Стивън С. Иларди |
Година на издаване | 2020 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Националност | Американска |
Преводач | Радостин Желев |
Страници | 336 |
Размери | 0.333kg (13cm x 20cm) |
Категория | Книги / Психология и философия / Приложна психология / |
Код: | 0015.01999 |
ISBN/Barcode: | 9786190205906 |
Производител: | КОЛИБРИ ООД |