XS
SM
MD
LG
XL
  • Край на безпокойството

Край на безпокойството

  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Линда Кейц
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 160
Практическо ръководство

Как да преборим и преодолеем безпокойството
В напрегнатото ежедневие безпокойството е наш неизбежен спътник. Позитивното безпокойство ни подтиква да вземем мерки за предотвратяване на предполагаемото очаквано лошо събитие. Ние не трябва да допускаме безпокойството да нарасне в такава степен, че да ни пречи в ежедневието да бъдем здрави и работоспособни.

В тази книга ще намерите информация за:

безпокойство - същност и причини
позитивно мислене
изкривено мислене, натрапливи мисли
психологични методи
релаксация
самовнушение
визуализация
смехотерапия
поведенческа терапия
трудова терапия
позитивна настройка
практически указания за преодоляване на безпокойството
методи за укрепване на нервната система - спокоен сън, масажи, природолечение и др.
Допълнителна информация
Автор
  • Линда Кейц
  • Поредица
  • Автор Линда Кейц
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 160
    Размери 0.130kg (20cm x 14cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване / 
    Код: 0291.00084
    ISBN/Barcode: 954935623Х
    Производител: ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка