С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.
"Йога за начинаещи" ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.
От книгата ще научите за:
- Основни могистки пози, известни като асани
- Варианти за начинаещи и варианти за напреднали
- Дихателни упражнения
- Бандхи
- Хигиенни процедури и здравословно хранене
Допълнителна информация |
Автор
|
И-Шен
|
Поредица
|
|
Автор |
И-Шен |
Година на издаване |
2010 |
Език |
Български |
Корица |
Мека |
Страници |
96 |
Размери
|
0.100kg
(20cm x 14cm)
|
Категория
|
Книги /
Медицина, Здраве /
Йога, Пилатес /
|
Код: |
0114.00250
|
ISBN/Barcode:
|
9547923552
|
Производител: |
СКОРПИО
|