XS
SM
MD
LG
XL
  • Да си го кажем направо

Да си го кажем направо

  • Наличност: Изчерпано
  • Автор:Линда Блеър
    Година на издаване:2009
    Език: Български
    Корица: Мека
    Страници: 224
Можете да победите:
• безсънието
• безпокойството
• пораженческото мислене

Вие сте под постоянно напрежение. Чувствате се неудовлетворени и изнервени. Имате проблеми със съня. И все нещо ви тревожи. Познато ли ви звучи?
Тогава, нека си го кажем направо – вие сте поредната жертва на стреса!

Претоварването с информация, лошите новини, самотата, липсата на самочувствие, страхът от остаряване са само част от стресовите фактори в нашия живот. Клиничният психолог Линда Блеър използва реални случаи от практиката си, за да представи най-честите причини и последици от забързаното ежедневие. Основавайки се на двайсет и пет годишния си опит, тя предлага изпитани техники, с които да преборите безсънието, безпокойството и негативното мислене. Откровено и разбираемо, Линда обяснява как да се отървете от неприятните спомени и да не се връщате към вредните навици.
Тук ще намерите и лесни, но ефективни упражнения, които можете да изпълнявате сами и по всяко време.

Целта на тази книга е да ви даде старт, за да поемете отново контрола върху собствения си живот. Благодарение на практичните съвети „Да си го кажем направо” ще ви окуражи да мислите по-позитивно и да преборите проблемите.
Усилията наистина си залужават! След като прочетете тази книга, със сигурност ще заявите: „Да си го кажем направо! Мога и сам да се справя със стреса!”.
Допълнителна информация
Автор
  • Линда Блеър
  • Поредица
  • Автор Линда Блеър
    Година на издаване 2009
    Език Български
    Корица Мека
    Страници 224
    Размери 0.250kg (20cm x 13cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 0201.00194
    ISBN/Barcode: 9789543890651
    Производител: ЕРА
    Напиши ревю
    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка