XS
SM
MD
LG
XL
Уважаеми клиенти, във връзка с частичното затваряне е възможно забавяне на доставката на поръчките ви. Благодарим ви за разбирането!
  • Адската седмица: 7 дни, които ще променят живота ти

Адската седмица: 7 дни, които ще променят живота ти

  • Цена: 13.00 лв
    3.66 (41 ratings by Goodreads)
  • Автор:Ерик Бертран Ларсен
    Година на издаване:2018
    Език: Български
    Корица: Мека
    Националност:Норвежка
    Оригинално заглавие:Helvetesuka: 7 dager som forandrer livet ditt
    Страници: 240

    Доставка

    може да е при вас
     до офис на еконт: 23.01.2021
     до краен адрес: 23.01.2021 - 25.01.2021

    ‌Световноизвестният ментален треньор и бивш военен от спецчастите Ерик Бертран Ларсен показва на практика как да рестартираш живота си само за седем дни. Книгата му „Адската седмица“ промени основите на приложната психология и личната мотивация. Седемте дни, в които да рестартираш живота си, не са обикновени дни. „Адската седмица“ е вдъхновена от тренировките на военноморските тюлени, специално адаптирана така, че да помогне на всеки от нас да постигне дългосрочно професионални и лични успехи.  Методът на Ларсен може наистина да промени живота ти, като те накара със собствени сили да пречупиш ограниченията, които сам си налагаш.

    Книгата предлага широк спектър от техники за самоусъвършенстване, практични съвети и една напълно нова перспектива в живота. Човек наистина може да промени живота си само за седем дни. За целта е нужно да си организира седмица, в която физическите сили и психиката му да са на границата на оцеляването, т.е. да излезе от рутината и да рестартира начина си на живот. 

    Общите правила, които се спазват през тези 7 дни, включват: ставане в пет часа и лягане в 22 часа, през цялата седмица се употребява само здравословна храна, занимания със спорт поне един час денвно, да не се водят празни разговори, да не се гледа телевизия, да не се използват социалните мрежи и комуникацията в тях. През „Адската седмица” човек трябва да се съсредоточи върху това да бъде в най-добрата си форма и да изпълнява текущите си задачи.

    Всеки ден от седмицата се отработват определени задачи. В понеделник се изграждат правилните навици, като вредните се заменят с положителни и се излиза извън стереотипа. Във вторник се намира оптималното състояние за работа, най-правилният режим. В сряда се оптимизира времето, като се отстраняват процесите, водещи до напразна загуба на време. В четвъртък се става в пет часа сутринта и се ляга за спане в петък в 22 часа. 

    Целта е човек да разбере, излизайки от зоната си на комфорт, че ресурсите му са много по-големи, отколкото може да си представи. Петък е ден за възстановяване и учи как да си почиваме ефективно. В събота се отдаваме на диалога със себе си, а в неделя поглеждаме живота си в перспектива. Търсим отговор на въпросите: въпросите: „Коя е моята висша цел?”; „Следвам ли мечтания си път?”, „Всеки ден ли използвам своите възможности на 100%?”, „Как мога днес да бъда по-добър?”, „С какво ще се гордея със себе си днес, когато вечерта си легна да спя?”

    „Адската седмица” е нещо като глътка чист въздух. Помага ти да излезеш от автоматизма, да спреш за момент и да преосмислиш живота си. Задаваш си много важни въпроси, за които обикновено нямаш време. Забелязваш, че около теб има много възможности и врати, които можеш да отвориш. 

    

    Ерик Бертран Ларсен е един от най-известните ментални треньори в света, успешен предприемач и бивш военен парашутист, служил в Босна, Косово, Македония и Афганистан. Детството му съвсем не е било леко. Като малък бил дребничък и тормозен от връстниците си. Намирал утеха, като четял за различни спортисти, изобретатели, политици, полярни изследователи – все личности, постигнали нещо необикновено в живота си. Вдъхновявал се от постиженията им и не на последно място от факта, че голяма част от тях също са имали трудно детство. 

    Сега той помага за успеха на мениджъри на световни компании, професионални атлети, олимпийски медалисти. Популярността му прекрачва границите на родината му Норвегия, а сред клиентите му са Microsoft, Бостънската консултантска група, енергийният гигант „Статойл“.

    Освен военната подготовка като военноморски тюлен, той има и магистърска степен по бизнес и икономика.

    С книгата му животът ви действително може да се промени кардинално. 

Допълнителна информация
Автор
  • Ерик Бертран Ларсен
  • Поредица
  • Автор Ерик Бертран Ларсен
    Година на издаване 2018
    Език Български
    Корица Мека
    Националност Норвежка
    Оригинално заглавие Helvetesuka: 7 dager som forandrer livet ditt
    Страници 240
    Размери 0.320kg (14cm x 21cm)
    Категория Книги /  Психология и философия /  Самопомощ, Самоусъвършенстване /  Приложна психология / 
    Код: 164.414
    ISBN/Barcode: 9786191611720
    Производител: ПЕРСЕЙ
    Напиши ревю
    От поредицата/автора
    Без милост към себе си: Стани по-добра своя версия
    Как бихте могли да откриете вътре в себе си неподозирана сила и увереност, за да се превърнете в едн..
     3.70

    Цена: 13.00 лв

    Може да ви интересува
    Как да решаваме конфликтите в живота си
    Живеем в свят, изпълнен със стълкновения. Невинаги нещата вървят както искаме. Това важи с особена с..
     

    Цена: 14.00 лв

    Наскоро разглеждани
    Всички цени в електронния магазин booktrading.bg са с включен ДДС и са валидни само при online покупка