На всички нас ни се налага да се справяме със стреса всекидневно и организмът ни се стреми да се адаптира и да се поддържа в баланс и добро здраве. Съществува една група лековити растения, наречени адаптогени, които помагат на човешкия организъм да се адаптира към стрес, подсилват обичайните метаболитни процеси и възстановяват равновесието на вътрешната среда. В "Адаптогените" авторите Дейвид Уинстън и Стивън Меймс разглеждат подробно адаптогените - нетоксични билки като женшен и женско биле които създават защитна реакция към стреса. Тези възстановяващи билки съдействат на организма да се "адаптира" към множеството въздействия, на които е подложен. Увеличават издържливостта и се противопоставят на процесите на стареене и по този начин се превръщат във важно средство в спортната медицина и лечение на хронична умора.
Знанията за адаптогените датират от хилядолетия в древна Индия и Китай, но сериозните научни изследвания започват едва към края на 40-те години на XX век, когато съветските учени проучват ползите, които тези вещества може да имат при борбата със стреса, за предотвратяване и ограничаване на заболявания.
В книгата са изброени следните основни адaптогени:
- Американски женшен
- Амла
- Ашваганда
- Азиатски женшен
- Астрагал (клинавиче)
- Кордицепс кодонопсис
- Сибирски женшен
- Гудучи
- Хи шоу у (фалопия)
- Свещен босилек (тулси)
- Петолистна гиностема
- Женско биле (сладник)
- Годжи бери
- Принцов женшен
- Рейши
- Левзея
- Мумийо
- Златен корен
- Шизандра
- Шатавари