12 седмици за по-буден ум
-
Цена: 19.00 лв
Автор: Санджай Гупта Година на издаване: 2023 Език: Български Корица: Мека Оригинално заглавие: 12 Weeks to a Sharper You Страници: 232 Доставка
може да е при вас до офис на еконт: 26.04.2024
Автор: | Санджай Гупта |
Година на издаване: | 2023 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Оригинално заглавие: | 12 Weeks to a Sharper You |
Страници: | 232 |
Доставка | може да е при вас |
до офис на еконт: | 26.04.2024 |
Със своята книга „Будният ум“ главният медицински кореспондент на телевизия Си Ен Ен, д-р Санджай Гупта, помогна на безброй читатели да поддържат ума си буден и продуктивен.
„12 седмици за по-буден ум“ е нейно естествено продължение. Това е ръководство за изпълнението стъпка по стъпка на гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна. „Промяната е предизвикателство, а промяната на отдавна вкоренени навици изисква усилие“, пише той.
Не сте непременно обречени от съдбата, която смятате, че предопределят гените ви. Ако има един-единствен факт, който става все по-безусловно ясен в научните среди, той е, че избраният от нас начин на живот е съществен фактор за процеса на остаряване.
Д-р Санджай Гупта
Д-р Гупта ще ви помогне само за 12 седмици да намалите тревожността, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания, за да натрупате богат когнитивен резерв и да направите ума си пластичен, пълноценен и млад дори в напреднала възраст. Не ви трябва друго ръководство!
Допълнителна информация | |
Автор |
|
Поредица |
|
Автор | Санджай Гупта |
Година на издаване | 2023 |
Език | Български |
Корица | Мека |
Оригинално заглавие | 12 Weeks to a Sharper You |
Страници | 232 |
Размери | 0.260kg (13cm x 20cm) |
Категория | Книги / Приложна психология / Най-доброто от 2023 / |
Код: | 0043.00589 |
ISBN/Barcode: | 9789547695481 |
Производител: | ОБСИДИАН ООД |