В ръцете си държите една специална книга. С помощта на картинки, интересни истории, стихчета и игри ще разберете какво е „йога“ и как се практикува. Ще научите как се правят йога упражнения. Те са лесни и приятни. За начало е достатъчно да наблюдавате какво правят дърветата, животните и птиците. По-нататък ще научите как да дишате правилно и да се храните пълноценно. И накрая: практикуването на йога ни прави по-силни, по-умни и по-здрави. Да завършим с най-важното: йога е забавна.
Разгърнете книгата и се уверете сами!
