Диабетът е сериозно заболяване. Но най-добрият начин да му се противопоставите е чрез малки, едва забележими промени в ежедневието — резултатите няма да закъснеят. Предлагаме ви над 750 полезни съвета и идеи, които можете да прилагате навсякъде.
В магазина за хранителни стоки
Как да подобрите храненето си
В кухнята Коя закуска ви спестява калории от обяда
В дневната Възможно ли е да изгаряте калории, докато гледате телевизия
В спалнята Кой предмет ще предпази стъпалата ви
В ресторанта Как да устоите на хляба и чипса
На работното място Как по-бързо и лесно да инжектирате инсулина
На път Кое е „най-здравословното" място в самолета
В семейството Кои дейности неутрализират стреса
В съзнанието ви Как да се справите със скептицизма си
И още!
ВКЛЮЧВА:
• лесни готварски рецепти
• елементарни упражнения
• съвети за отслабване
• насоки за избор на билки и хранителни добавки
• практични дневници, таблици и примерни менюта